Wybierając się na szlak górski latem, warto zadbać o odpowiedni ubiór, który zapewni nie tylko komfort, ale także bezpieczeństwo. W dzisiejszym artykule podpowiadamy, co warto ze sobą zabrać, jeśli chodzi o strój w góry latem.

Strój w góry latem także powinien mieć warstwy

Warstwowy ubiór w górach jest kluczowy zarówno zimą, jak i latem. Taki strój na wycieczkę w góry pozwala szybko dostosować się do zmiennych warunków pogodowych. Zimą ważne jest, aby mieć na sobie warstwę odprowadzającą wilgoć (np. koszulkę termoaktywną), warstwę zatrzymującą ciepło  (np. polarową bluzę) i warstwę chroniącą przed wiatrem, deszczem i śniegiem (np. kurtkę typu hardshell). Tymczasem ubiór w góry latem powinien składać się z: 

• warstwy bazowej, która odprowadza wilgoć (np. koszulki technicznej);
• warstwy izolacyjnej, która zatrzymuje ciepło i przydaje się w szczególności rano oraz wieczorem (np. lekkiej bluzy polarowej lub cienkiej kurtki softshell);
• warstwy zewnętrznej, która chroni przed deszczem i wiatrem (np. lekkiej kurtki przeciwdeszczowej lub oddychających wodoodpornych spodni z odpinanymi nogawkami).

Zasady stosowania warstw są bardzo proste - gdy jest ciepło, można zdjąć jedną z nich, natomiast gdy jest zimno, można dołożyć warstwę i tym samym zapewnić sobie komfort termiczny.  

Letni strój w góry powinien składać się z oddychających spodni z odpinanymi nogawkami

Na strój w góry latem powinny się składać spodnie górskie wykonane z lekkiego, oddychającego i szybkoschnącego, a jednocześnie trwałego materiału (np. poliamidu z domieszką elastanu, poliestru lub tkaniny Gore-Tex). Dobrze wybierać takie modele, które w miejscach narażonych na ścieranie mają bardziej wytrzymały materiał. Bardzo fajnym i praktycznym rozwiązaniem są także spodnie z odpinanymi nogawkami, które w warunkach wysokiej temperatury można szybko przekształcić w szorty. Taki ubiór w góry latem nie zajmuje wiele miejsca w plecaku, ponieważ zamiast nosić dodatkową parę spodni mamy spodnie 2 w 1, które wkładamy na siebie. 

Istotnym elementem ubioru w góry latem są dobre buty trekkingowe

Dobre buty trekkingowe stanowią kluczowy element stroju na wycieczkę w góry o każdej porze roku, w tym również latem. Dzięki nim możemy liczyć na: 

• amortyzację wstrząsów, dzięki czemu górskie wędrówki nie obciążają stawów i mięśni; 
• dobre dopasowanie do stopy i dzięki temu znacznie obniżone ryzyko otarć oraz pęcherzy;
• ochronę palców przed uderzeniami i urazami; 
• ochronę przed deszczem i wilgocią;
• ochronę stopy przed nadmiernym poceniem się i przegrzaniem;
• przyczepność w trudnym terenie górskim, np. na mokrych i śliskich skałach;
• stabilizację kostki, co minimalizuje ryzyko skręceń i innych urazów.

Dobrej jakości obuwie trekkingowe pozwala na bezpieczne i komfortowe przemierzanie górskich szlaków, nawet przy zmieniających się warunkach pogodowych.

Kompletując strój do chodzenia po górach nie zapominajmy o nakryciu głowy

Letni strój w góry powinien się składać także z nakrycia głowy, np. w postaci czapki z daszkiem, kapelusza turystycznego lub chusty wielofunkcyjnej typu buff. Tego typu wyposażenie chroni przed: 

• przegrzaniem i udarem cieplnym; 
• pyłem i brudem;
• szkodliwym działaniem słońca i poparzeniami słonecznymi skóry;
• ugryzieniami owadów, np. komarów;
• zimnym wiatrem w wyższych partiach gór;

Turyści cenią sobie w szczególności chusty typu buff, ponieważ jest to element ubioru w góry latem, który jest lekki, wielofunkcyjny, łatwy w utrzymaniu czystości i zajmuje niewiele miejsca w plecaku. 

Strój na wycieczkę w góry - co jeszcze warto zabrać? 

Kompletując strój w góry latem nie zapominajmy także o dodatkowych akcesoriach, które warto ze sobą zabrać. Na górskim szlaku przydadzą się: 

• bielizna termoaktywna - latem taka bielizna będzie skutecznie odprowadzać wilgoć i zapobiegać nadmiernemu poceniu się oraz odparzeniom;
• okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV - najlepszym wyborem jest filtr UV400, który pochłania 100% szkodliwego promieniowania; 
• rękawiczki - dodatkowy komfort cieplny przyda się, jeśli zamierzamy wędrować wyższymi partiami gór, gdzie latem wciąż może zalegać śnieg i warunki pogodowe mogą być bardzo zmienne;
• rękawiczki wspinaczkowe - jeśli w planach mamy szlaki wymagające chwytania się skał, warto zainwestować w rękawiczki chroniące skórę dłoni;
• skarpety wykonane z oddychających materiałów - najlepiej sprawdzą się skarpety wykonane z lekkich i przewiewnych tkanin.

W przypadku małych dzieci, które jeszcze nie poruszają się samodzielnie, warto także rozbudować ubiór w góry latem o wełniane body z krótkim rękawem, a także dziecięce kalosze. Dzięki temu rozwiązaniu wyprawa będzie dla malucha bezpieczna i komfortowa nawet w trudniejszych warunkach pogodowych czy nad ranem, kiedy na trawie i liściach jest jeszcze rosa.  

Zdjęcie główne: Photo by Roberto Nickson on Unsplash